また腰だよ
また腰やってもうた。
あまりにも痛くてトレ休み。
というか丸一日家で横になってた。
横になってる間はイイんだけど、いざ立ち上がろうとすると腰（脊柱起立筋あたり）が固まってて
伸ばす時にクソ痛い。
どうしろっつーんだよ。
トレ再開はいつ出来るんだろうか・・・。
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul, ash nazg thrakatulûk, agh burzum-ishi krimpatul
また腰やってもうた。
あまりにも痛くてトレ休み。
というか丸一日家で横になってた。
横になってる間はイイんだけど、いざ立ち上がろうとすると腰（脊柱起立筋あたり）が固まってて
伸ばす時にクソ痛い。
どうしろっつーんだよ。
トレ再開はいつ出来るんだろうか・・・。