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また腰やってもうた。

あまりにも痛くてトレ休み。
というか丸一日家で横になってた。

横になってる間はイイんだけど、いざ立ち上がろうとすると腰（脊柱起立筋あたり）が固まってて
伸ばす時にクソ痛い。
どうしろっつーんだよ。

トレ再開はいつ出来るんだろうか・・・。

ジムに行こうと自転車こいでたら、途中で「プシュー！」という音と共にリアがパンク。
途中から押して歩いた。
ジムに着いたら、あろうことかウェアを家に忘れてる事に気付く。アホス。
めんどくさいのでパンクした状態で自転車こいで家に戻り、今度は歩きでジムに。

パンクした状態で走ったから、たぶんチューブとかボロボロで交換だろうな・・
それ以前に外側のタイヤももうボロボロだしな。
というか、平日は自転車屋に行けないじゃないか・・どうすんだよまったく。

カテゴリ「健康・フォットネス」って、全然健康じゃないじゃん・・・

昨日、胸+二頭+前腕のトレをして、今朝起きたら左手首超痛い。
なんで？
トレ中は特に問題無かったんだけども。

捻る動作が特に痛い。
押したり引いたりするのは特に問題無さそう。

今日は背中の日（引っ張る日）だけど、どうするかなー。
ラップきつめに巻けばなんとかなるかな。

というか、今週末のリハでギター弾けなくなったらどうすんだろ（笑
特に左手首なので、ややクラシックスタイルの私の場合、痛くて手首をあまり
曲げられないかもしれん・・・

ジムで履いてるシューズのソールが剥がれてきた。
もう随分使ってるしな・・・。5年以上？

上級者の足元を見ると、けっこうレスリングシューズ履いてる人が多い。
聞いてみたら、レスリングシューズはソールが薄いので、脚の種目の時に
ブレにくいそうだ。

という事で、レスリングシューズ買おうと思ったが、これがなかなか売ってない。
ネットでは売ってるけど、さすがに試し履きしないと怖いし。

オシュマンズで売ってたアディダスは、靴紐で結んだ後にジッパーで締めるタイプだったんだが
ワイズが狭くてジッパーが閉まらない（笑

渋谷のセンタースポーツって格闘技？のショップではアシックスが置いてあった。

多少ワイズが狭いかなーという気もするが、まぁレース緩めればなんとかイケるかな、
という事で購入。

という事で、足元だけはちょっと上級者になりました（笑

いつも飲んでるChampion Nutritionのプロテイン。
大抵はチョコかココア味、たまにバニラ、バナナ、イチゴ味という感じだけど
今まで怖くて手を出さなかったトロピカルサンライズ味を試しに1ボトル買ってみた。

マズ杉ワロタ

クエン酸を混ぜて酸味を足せば、多少マシになるレベル。
捨てるワケにも行かず、まぁ我慢して2キロ強消化するしか無いな。

プロテインがそろそろ無くなる頃なので、いつも通りBulknutritionで発注しようとしたら・・・

プロテイン他マルチビタミンとか、かなりの点数が「日本への発送不可」になってる！！
なんで？？
数ヶ月前は普通に買えたのに。
日本の代理店がなんか文句でもつけたんだろうか・・・SHUREみたいに。

もう何年も使っててかなり便利なショップだったんだが、これにて終了か。

Bodybuilding.comも便利だけど、ある金額以上の買い物をすると、
毎回「クレジットカードと免許書の画像よこせ」って言ってくるのがウザい。
どうも自動送信らしい。
毎回「以前頼んだ時に送ってあるからそれ見ろ」ってメールするとすぐに発送してくれるので
まぁそんなに手間じゃないんだけど。

花粉症だと思ったら風邪だった

ノドが痛い
頭が痛い

でも花粉症も併発

鼻の奥が痒い

今回の頭痛は結構激しめ。
夜中に痛みで起きたくらいだからな。
もしかして違う病気なんじゃないのか、とか思うが怖いので考えないようにしよう（笑

最近仕事が忙しく、でも意地でジムに通ってたら、寝てもあまり疲れが取れなくなってきました（アホ

仕事を放り出すか、ジムを休むか、頻度を落とすか・・・

この前風邪ひいた時に行った近所の病院の張り紙にニンニク注射のお知らせがあったので
とりあえずものは試しと打ってきました。
保険効かないので2100円。

ニンニク注射つってもニンニクを注射するのではなく、ようするにビタミンBをブチ込むワケです。
その際のニオイがニンニクっぽいからニンニク注射。
実際はニンニクっつーよりもアリナミンVとかのニオイに近いです。

してその効果は・・・？

あんまり効いてない（笑
朝は相変わらず疲れてます。

意味ないじゃん！！！！

bodybuilding.comで注文したら6時間後には「送ったYO」のメールが。
ここも早いです。

ところが翌日、bulk nutritionの方からも「送ったYO」のメールが・・・
キャンセルメールも無視ですか・・・

プロテインのデカいボトルが7個届く事になります。置く場所がねぇぇぇぇ（笑

まぁどのみち使い切るからいいんだけどさ。
消費期限は結構長いし。

プロテインが切れたのでいつものようにbulk nutritionで注文。
しかし3週間待っても届かず。

3週間のあいだに「どうなってんの？」というメールを3回くらい出したけど全てシカト。

随分長いこと使ってるサイトだけど、こんなの初めて。
もう3年以上使ってるんだけどな・・・。
担当が病気とか？

とりあえずキャンセルメール出してカードの引き落としは止める事にしよう。

同じ商品をbodybuilding.comで発注。
bulk nutritionオリジナルのBCAAやグルタミンのパウダーが買えないのが痛い。
あれはコストパーが優れてるんだがな・・・。