ストレスふる
ブルースアレイにライブを観に行って、その代わりに次の日に腕のトレ日をずらしたら、
次の日は会社の移転作業で疲れ果ててトレできる状態では無く、結局土曜日に
腕と脚を同時にトレするハメになってしまった。
さすがに90分近く掛かってしまった。普段のルーティンだとトレ時間は45分くらいで済むんだけどね。
そして朝起きたらノドが痛い。
まぁここ最近、肉体的なストレスが大きいからな～。
葛根湯、ビタミンCを2000mg、市販のノドの痛みに効く風邪薬を飲んで
今日は早く寝る事に。いや、いつも早く寝てるんだけどさ。
明日は世間は休みだが、うちの会社は丸の内出勤の記念すべき1日目。
荷物の搬入だ。
企画部は荷物・資料が多いから大変なりよ～・・・
そして明日は祝日なのでジムが10時～18時までしかやってない。
つまり早朝有酸素も、仕事の後の胸のトレも出来ないワケで・・・
早朝有酸素に関しては、近くの公園をひたすらグルグル歩けば問題無いが（雨さえ降らなきゃね）
胸がな～・・・
ここ1週間くらい、色んな用事でトレのルーティンが崩れ気味。
早く元のペースに戻したい。
さ、寝るか。