アウトドア
ここ1週間くらい、早朝の有酸素はジムでは無く近所の公園を歩いてます。
景色が変化するからこっちのがイイですね。
ジムだとランニングマシンの前は壁だから（笑
一周が0.5キロくらいらしいので、ちょうど7周で30分です。
俺の場合、早歩きだとだいたい時速7キロなので。
平日の早朝はジイさんバアさんが結構歩いてますね。
犬の散歩させてる人も多いですね～。
休日の早朝はガキが多いです。夏休みだからでしょうか。
ここ何日か早朝に行くと、前の晩に花火をやったと思しきゴミが散乱してます。
片付けろよクソが。やっぱり夏休みですな。
まだ雨の日に当たった事は無いのですが、雨の時はどうしようかな・・・
もうジムで壁に向かってひたすら歩くのはイヤだしな～（笑
パタゴニアで何か買ってこようかな。
日曜は、土曜の疲れが出たので結局一日ダラダラと過ぎてしまいました。
ホームセンターでバイクに使うネジを買い、
ナップスで、切れたハロゲン球（ヘッドライト用）を買い、
本屋で、ガンツ[/url]、[url=http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4785925523/qid=1122259334/sr=1-1/ref=sr_1_10_1/249-2785236-3596305]超人ロック冬の虹[/url]、[url=http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4835217721/qid=1122259334/sr=1-2/ref=sr_1_10_2/249-2785236-3596305]超人ロックひとりぼっちのプリンセス[/url]、[url=http://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/4063724530/qid=1122259388/sr=1-1/ref=sr_1_2_1/249-2785236-3596305]働きマンを買って帰り
そのまま読まずに寝てしまいました。
あぁまた今週が始まった。
あ、もうすぐ昼飯の時間だ！（おい