ヘコんだ
別に気分が落ち込んでるワケじゃなく。
ヘソのすぐ上がヘコんできた。
これで腹筋3段目の左右の溝が中央で繋がりそうだ。
エフェ摂りだして2週間（有酸素がある日のみの摂取）だがやはり効果あるのかね？
たまたまエフェを摂りだした時期と、減量過程でヘソの上の溝が見え始めてきた時期が
一緒なのかも知れんが。
なんつーか減量過程でどうやって脂肪が落ちていくのか目で見て分かるのは面白い。
俺の場合、足はあまり落ちないみたい。まぁ足はどうでもいいんだけど。
あとケツの脂肪が結構落ちた。車に長時間乗ってるとケツが痛くなる。マジで。
以前はこんな事無かったんだが。
胸や肩も、力を込めるとストリエーションが走るようになってきたし、腕の血管も
かなり浮き出してきた。
オモシロス。
まだまだ頑張るぞっと。
あたしもへこましたいなー。。
うう、、、ちょっとにーさん見習おうと心に誓いました。
、、、とかいって根性ないからまた挫折しそーですが。
真貴。
やり方が正しければ、あとは「どんだけ執着して継続できるか」
って事なんだと思う。
楽器の練習も同じだけど。俺は途中で投げたが（笑
特に俺みたいに30過ぎると代謝も下がるからホント
脂肪は減ってかないね・・・
そこまで来たか！
やるなー。
是非、フロントダブルバイセップスの似合う男に！
似合う男って・・・普段から裸かよ俺は。
薬打たないとな（笑