腰
腰はだいぶ良くなってきました。
普通の腰痛くらいな感じ。
朝起きて、腰を伸ばそうとして「アイタタタ」みたいな。そのくらい。
4/6にぶっ壊してから、まる2週間ジムをお休みしております。
とりあえず来週から朝のウォーキングを再開して、さらに次の週から軽いウェイトで
徐々に復活・・とかいう計画を考えてますが、さてうまく行きますかね。
理学療法の先生に言われたのは、とにかくカラダが固いって（笑
まぁ昔からカラダは固い方なんですけどね。
Ash nazg durbatulûk, ash nazg gimbatul, ash nazg thrakatulûk, agh burzum-ishi krimpatul
腰はだいぶ良くなってきました。
普通の腰痛くらいな感じ。
朝起きて、腰を伸ばそうとして「アイタタタ」みたいな。そのくらい。
4/6にぶっ壊してから、まる2週間ジムをお休みしております。
とりあえず来週から朝のウォーキングを再開して、さらに次の週から軽いウェイトで
徐々に復活・・とかいう計画を考えてますが、さてうまく行きますかね。
理学療法の先生に言われたのは、とにかくカラダが固いって（笑
まぁ昔からカラダは固い方なんですけどね。