水飲み百姓は歯がキレイ
ジムに通い出した去年の12月くらいから、毎日水を飲んでる。
水っつっても、水道水じゃなくてペットボトルのミネラルウォーターね。
朝、会社に行く途中のコンビニで、1.5もしくは2リットルのミネラルウォーターを
買って来て就業時間内に完飲。
最初の頃は毎日2リットルのペットボトルを飲んでたんだけど、あまりにもトイレに
行く頻度が高すぎて（笑、今は1.5リットルで落ち着いてる。
すごく暑くて汗をたくさんかくような時は2リットルにしているが。
で、水飲み百姓になる以前は、スタバのコーヒー飲み百姓だった（笑
ダブルトールキャラメルラテがお気に入りだったが、健康に気を使うように
なってからはノンファットラテにしてた（笑
コーヒーから水に乗り換えて気付いたんだが、
歯に着色汚れがほとんど付着しなくなった。
もちろん、コーヒーを全く飲まなくなったワケでは無く、土日とかは
出掛けた先にスタバがあればたまに飲んでるのだが、量や頻度は激減した。
コーヒーを飲む量や頻度が激減したので、汚れが付着しないのは当たり前の話
なのだが、ここまで違うモンかと思った。
前はOra2とかでシコシコ磨いていたのだが、あまり効果無く、
定期的に（半年に1回くらい）歯医者に行って、研磨剤でガリガリ磨いて
もらってた。
小型のリューターと、研磨剤があれば自分でも出来るじゃん、とか思ってたが（笑
そんなワケで、休日にスタバでコーヒー飲むのが、前にもまして心のオアシスと
なっているのです（笑