初朝トレ
朝6時に起きたよこんちくしょう。
予定としてはこんな感じ。
6時起床：ゼナドリン2錠摂取
↓
6時半からジム開館
↓
7時まで有酸素
↓
7時半までにシャワー浴びて着替えて帰宅
↓
8時までに朝飯食べて出掛ける準備
↓
8時15分：いつも通り出勤
まずは無事に6時に起床する事は出来た。
すかさず脂肪燃焼サプリを飲む。これリンク先を読むと分かるけどかなりカフェインが入ってる。
最近はスタバ絶ちをしてるので、結構クル。
「8時間効果持続」とか謳ってるが、たしかにコーヒーを大量に飲んだ時の
軽いイライラ感が午後になるまで続いた。アブないっつーの。胃にも軽い不快感が。
まぁしょーがねーだろ。午後には消えるし。
で、準備をしていそいそとジムに行く。
ってオイ、ジムが6時半からオープンって書いてあるのに、ジムが入居してるビルの
入口がまだ開いてないじゃん。現在6時20分。
普通、前倒しで開けるだろーがよ、おい、警備員！！
そしたら6時半きっかりに警備員が来て、ご丁寧にテメーの時計で6時半を確認してドアを開錠しやがる。
あのな、4階のジムが6時半オープンなんだからせめて10分前くらいには開けてろよ。
朝会員というシステムがあるせいか（俺はフルタイム会員）、朝一にも関わらず
10人前後が来てた。オマエラ偉すぎ。
とりあえず、サプリで無理矢理基礎代謝＆心拍数が上がってる状態でトレッドミルをやる。
なんかカラダにイイんだか悪いんだか分からんな（笑
シャワーを浴びて帰宅すると7時半。いつも起きてる時間だ。
うむ。時間的には問題無さそうだ。
問題は、これから仕事して、帰ってから今度は筋トレなワケだが、そこまで体力が
持つかどうか。
実際問題として、今現状で結構疲れてる。
まぁ慣れの問題もあるだろうし、平日は2日しかジムに行かない計算なので
なんとかなるかな・・
今までは、週4日トレのうち全ての日が平日で、その代わり土日はフルで休みっつーシフトを組んでたが
さすがに早朝有酸素も含めて、平日に4日は死んでしまう。
まぁしばらく頑張ってみるか。