朝トレ2回目
結局、「朝に有酸素→仕事→夜に筋トレ」というのは何とかこなせる範囲内らしい。
火曜日に初めて実施してみたが、「トレ以外に割ける自分の時間」がやたらと
減る事を除いては、特に問題無く終了。まぁトレも「自分の時間」ではあるけど。
今日は2回目。
朝トレと言っても、トレッドミルで30分間スピードウォーキングするだけなので
肉体的にはそれほどの疲労感は無い。
ちゃんと前の晩に早く寝てさえいれば、なんとかなるだろう。
スピードウォーキングをやり慣れて無いので、前脛骨筋がやたらとキツイ。
火曜日に実施したらその夜には既に筋肉痛であった。
今日の夜は背中の予定なのだが、仕事の打ち合わせが6時から入ってしまい、
どうなる事やら・・・早く帰れると良いのだが。