短い髪と細い首と痛い足と痛い背中
朝起きたら首（っつーか背中。右僧帽筋の上部）を寝違えてました。痛い。
雪の積もる中 公園を歩いたら、普段使わない筋肉を使ったらしく、
大腿四頭筋の大腿直筋だけ筋肉痛。
もちろん普段から脚トレは怠ってないが、ある程度大きな筋肉群をまとめてトレしてるので
こういう事になるんだろうな。
雪で足場が悪く、脚を垂直方向に慎重に上げ下げする動作で大腿直筋が多く使われるのかね。
そうすると雪国の人は大腿直筋が発達してるんだろうか。
大腿四頭筋と言えばPaul DeMayo。注）人によってはグロ画像集
大腿四頭筋（クワドリセップス）が発達しすぎて、「ゴジラ」との造語から「クワジラ」という
ニックネームがついてた人。その分上半身とのバランスが悪くてイマイチ評価は低かったな。
2005年に死んじまった。たぶん増強剤の入れすぎ。怖い怖い。
減量して分かったが、俺は顔の脂肪が落ちやすいタイプのようだ。
だから髪を短くしてみた。ここ何年かで最短。
頬がコケてるのに髪が長い（多い）と、顔の上半分のボリュームが大きくなってしまい、
まるでキノコのようだと思ったから（笑
ハードタイプのジェルなんて使うの何年ぶりだろう。
減量して分かった事だが、俺はどうも首が細いようだ。
まぁ今まで首のトレはして無かったからだけど。プロレスラーじゃあるまいし、とか思ってたし。
その為コケた頬と合わせて、服を着てると非常に弱々しい感じに映ってしまう。
どうも宜しくない。
別に病弱じゃないし。
って事で、今週から首のトレを追加する事に。
顔の幅と同じくらい欲しいな（やりすぎ