スクワットで手首が痛い
何故なんだぜ、とか思って色々調べたり、トレーナーに聞いたりしたのだが、
要するにかなり重い重量の場合、人間の本能として、担いだバーベルを
腕でも（ショルダープレスの要領で）押し上げようとしてしまうから、らしい。
当然ショルダープレスで扱う重量よりも全然重いので、結果手首を痛める、と。
解決策としては、手首に近い部分（親指の拇指球のあたり？）でシャフトを支える事らしい。
今日は手首が痛いまま、プッシュ系である肩と三頭の日だったが、
リストラップを巻いてなんとか誤魔化した感じか。
トレ後にはキチンとアイシングしといたが、悪化しないと良いのだが。