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諏訪内晶子が新作を出すようだ。初のベートーヴェンらしい。

相変わらず、曲を知らなすぎる俺なので、自分の中の「知ってる曲リスト」を増やす意味でも
買ってみる事にするか。

最近は孝直君に薦められたレイチェルポッジャーのバッハ無伴奏ソナタばっかり
家で流れてる。ジムでは相変わらずインフレイムスだけども。

諏訪内晶子は、調べたら新作に伴ってツアーもするようだ。
一番行きやすいサントリーホールは、残念ながら平日の木曜。
ちと厳しいか。
っつーか、4月から営業に異動になったので、どんな勤務状態になるか把握できないから、
チケ買うのは無謀かもな。

4/12の土曜に鎌倉芸術館とかいうトコロでやるらしいので、こっちを買っとくか。

っつーか、4/11が大久保の教会でバッハのヴァイオリン無伴奏全通しの演奏会を聞きに行って
4/12が鎌倉で諏訪内晶子聞いて、4/13が池袋でヴァロックヴァイオリンのセミナー第3回目だ。
どんだけ詰まってるんだよ。もっと分散してくれよ！！
ジムも行かなきゃならんし・・・。

そういえば新刊出てないなー、と思って調べたら、新刊情報に載ってました。

4/4が湾岸ミッドナイト
4/28がイニＤ

前の巻までの話を半分くらい忘れてるが、まぁどうせいつも同じだから大丈夫だろう。
読み返そうにも、読んだら捨ててるから手元に無いし。

湾岸ミッドナイトが、ＦＣだかＦＤの元雑誌屋だったっけ？
イニＤは、箱根の上りでＦＤが勝ったんだっけ？？？あれ？違ったっけ？

減量期間が終わって早・・・3ヶ月？
増量期間だからしょうが無いけど、微妙に脂肪が乗ってきてる。
前鋸筋がボヤけてきた。むかつく。上腕筋もあんまり浮き出ない。

今日は背中の日。
いったいもう何年やってんだ、という感じのパラレルグリップのナローチンニング。
ここ3週間記録が停滞。
そろそろガラっとメニューを替える時期なんだろう。

現在は、
・パラレルグリップナローチンニング
・ベントロー
・パラレルグリップワイドチンニング
・ケーブルロー
・シュラッグ
で計15セット。時間も結構掛かってしまう。

少ないセットで追い込めるようなメニューを考えるのって
結構難しいんだよね。特に背中・・・。マシンも揃ってないし。
まぁ文句を言ってもしょうが無いので、出来る範囲で最大限の努力をするまでなんだけども。

・ベントロー
・ワイドグリップパラレルチン
・ワンハンドダンベルロー
・プルダウン（ナローグリップ）
・リアレイズ

腰がフレッシュな状態で先にベントローやって、思い切って長年やってる
ナローのパラレルチンを外す。
シュラッグは、肩の日に回してみるか。
逆に肩の日からリアレイズを移動。どっちがいいのか正直判断つかんが。

4月からはコレだな。