Custom Audio Jun'ichi

春一番キターーー！
花粉症マダコナイーーー！

何故だ。
例年、鼻水鼻づまり目のかゆみに悩まされているんだが。
それでなくても今年は例年になく飛散量が多いらしいのに。

いや油断は禁物だ。
どうせそろそろ症状が出てくるに違いない。

鼻づまりの飲み薬は確かにキクんだけど、ヤバい位の眠気に襲われるから
使えません。
あの眠気はヤバ杉ます。まるで地面に引きずり込まれるような感覚です。
だもんで、鼻の奥に吹き付けるスプレーを使ってますが、これも使い過ぎると
あまり効かなくなってきます。

目も痒くなりますね。
眼球を取り出して水道で洗い流したい衝動に駆られます。

幸い仕事内容が内勤なので、日中に外出する機会があまり無いのが救いですね。
通勤時には防毒マスクをすれば完璧でしょうか。
もしくは、目のかゆみを押さえるために、競泳用のゴーグルをすれば花粉は目に
入ってこないですね。それに加えてマスク着用。
・・・激しすぎるくらい怪しいですが。

腰痛とかではなく、昨日ジムで腰に20キロダンベルを落としたから（危

ダンベルプレスで、最後の最後で力尽きて胸に下ろすつもりがダンベルの端が
腰に当たってしまった。ガッツンと。
骨に異常は無いがアザになってら。いてー。

やっぱマシンの方がフリーウェイトよりも便利だなあ。
特に補助者がいない私のようなトレーニーにとって、限界までレップをこなす時は
フリーウェイトだと不安です。
ベンチプレスなんて、ツブれても誰も助けに来ないんじゃないだろうか（笑
スクワットなら、マジでヤバかったら後ろに放り投げれば済みますけどね。

そんな感じで、マシンの方が安心して限界まで逝けますね。
スタビライザー筋とか協働筋は、マシンでも全く発達しないワケでは無いですし・・

すいませんすいません。

ジムに行く時、結構荷物が多いんですよ。
シューズ、リフティングベルト[/url]、グローブ、[url=http://www.musclemax.co.jp/goods/detail/PWG.htm]パワーグリップ
タイダウンのサブベルト、着替え、グルタミンの容器、クレアチンの容器、シェイカー・・

ジムに通うのにわざわざ新しくバックを買うのもイヤなので、家になんか無いかなぁ・・
と探したら、あるじゃないですか。

ナウシカのDVDを買った時についてきた、初回限定の魔女宅トート

・・・・・
なんの疑問も無くこのトートを使ってましたが、家族からあまりにも非難轟々（笑
とにかくキモイからヤメロと。
別に誰も見てねーと思うんだけどな。
アニメのTシャツを着てトレーニングしてるワケでは無いし。
いや待て、カラダがデカくなったらそれはそれで面白いな（笑
セーラームーンのTシャツからハミ出た極太の腕！！ハァハァ・・（危

まぁしかし、最近さらに荷物が増えて、このバックじゃ入りきらなくなったので
御茶ノ水でいわゆる普通のトートを買いました。

さて最近、上記のように荷物が増えました。磁石を持っていくようになったからです。
なんで磁石？？

以前にも書きましたが、自分の通ってるジムは決して設備が充実してる方ではありません。
先週の木曜日に、いつも通ってるジムが休みなため多摩センターの別の支店に行きましたが
自分が通ってるトコよりも会費が安いのに設備が充実してました。
たぶん、自分の通ってる所は駅前立地で利便性が高いので会費が高めに設定されてるのでしょう。

ショボい設備の中でも特に困るのが個人的にダンベルです。
ダンベルの重量が細かく揃ってなくて、10キロの次は12.5キロ、次は15キロに飛びます。
大きな筋肉（胸とか足とか）を鍛える場合は、2.5キロくらいのステップで重量を増して行けるのですが
小さな筋肉（特に腕ですね）を鍛える時は、いきなり2.5キロも上げられません。
10キロの次は11キロでやりたいワケです。
そこで、バイクをトランポに固定するタイダウンのサブベルトを利用して
10キロと1キロのダンベルを結んで使用してるのですが、1キロダンベルがブラブラしてしまい
あまり使い勝手がヨロシクありません。

今までそれで我慢して使ってたのですが、色々と解決策を考えてました。
そこで思いつきました。ダンベルやバーベルは鉄で出来てます。
0.5キロの磁石があれば、ソレを必要なだけダンベルにくっつければヨイじゃないですか！

早速ネットで探すと、こんな会社を見つけました。
滋賀県にある磁石や歯科材料の専門会社らしく、ネットショップも併設。
ネットショップ内の商品検索をしてみると、あるじゃないですか！
フェライト磁石でφ80×20、重さが約487g。

早速購入です。
1個1155円で8個買ったので、送料込みで9870円です。・・高い。
ネット注文した翌日には来てました。激早！
フェライト丸型、φ80×20

磁力はかなり強力です。うっかり手を挟むと痛いです。
引き剥がすのが大変です。

購入時に色々聞いたトコロ、フェライト磁石は結構モロいらしく、衝撃を加えると
割れたり欠けたりするらしいです。
ちょうど500ｇに少し足りない重さなので、磁石の周りにゴムの保護をつける事にしました。

ホームセンターでゴムシートとゴム専用の両面テープを買ってきて作業開始です。

作業中
磁石の両面に四角く切ったゴムシートを貼り付け、折り返します。
このままだと、周囲の部分がベロンと剥がれてきちゃうので、ガムテで一周グルリと
巻きます。

作業終了

昨日、このニューアイテムをジムに持っていって腕のトレをしましたが、
今までのブラブラしてた奴よりも格段に使いやすいです。
10キロダンベルに2個つけると、ただの普通の11キロダンベルになります。
0.5刻みで8個あるので、重量の微調整もしやすいかな、と。
これは結構イケますね。

もちろん、ジムでこんな事してる奴は他にいません（笑

十徳ナイフ（古い言い方だな・・）でお馴染みのVICTORINOXの旗艦店が青山にオープンしたそうだ。

VICTORINOX

NYに続いての2店舗目だそうで、ナイフやマルチツール以外にも、
グッズやウェアなどもあるらしい。
かなり行ってみたいが、青山なんて全く縁の無い地域だ（笑

古くからの友人なら知ってるけど、俺はナイフも好きなんです。
ことごとく趣味がマイナーな気もするがキニシナイ！

ナイフが好きと言っても、別にナイフを危ない目つきで眺めながら
フフフフフ、と笑ってるワケでも無く、ナイフを舐めてるワケでもありません。
造形としての美しさが好きです。あと機能性。
まぁそうは言っても、サバイバルナイフやファイティングナイフ等のヤンチャ系が好きですが（笑

コレクターでも無いので、家にあるのはVICTORINOXが1本と、サバイバルナイフが1本です。
サバイバルナイフは友達に貸したっきり返ってきません（かれこれ15年くらい前）
一体ナニに使ったんだろう・・・

メーカーとしてはガーバーが好きです。
いやもちろん、もっと高級品メーカーは沢山あるし、個人のナイフメーカーのナイフは
バカ高いのもあったりするけど（ハンドルが象牙とか、要するにアート系）実用性とCPを考えると
量産品メーカーになりますよ。たぶん。持って無いけど。

DTT東京の掲示板にも書いたけど、DTTの古株（俺より古い）の斉田さんがドラムを叩いてる
マニピュレイテッドスレイブズのライブがあるようです。
上記サイトのSHOWSのトコロに詳細が出ています。

どうやらニューアルバムが出た事によるツアーのようです。
2/18（金）：国分寺モルガナ
2/19（土）：吉祥寺クレッシェンド
ちょっと期間をおいて
3/26（土）：新宿アンチノック

国分寺と吉祥寺はあまりにも家から近いので、どちらかの日程に行く予定です。
時間のある方は是非ご一緒しましょう。
たぶん、仕事＆ジムに行く都合上、土曜日に行こうかと思ってます。

斉田さんに久しぶりにメールを出しましたが元気そうでした。
相変わらずバイクにも乗っているみたいなので嬉しかったです。
あの爆裂ドラムがまた見れるかと思うと楽しみです。

出演順はまだ分からないとの事でした。
ぎりぎり当日にならないと分からないかも・・とメールに書かれていました。

家に帰ってきたら、auから携帯料金の利用明細が届いていた。
今月は3129円。っつーか毎月こんなもん。
みんなに言うと「安すぎ」とか言われるがどうなんだろう？

大抵の用事は携帯メールで済ませてしまうので、通話する機会がほとんど無い。
試しに発信履歴を見てみると・・

2/13　1件
2/12　1件
2/5　1件
1/29　1件
1/22　1件
1/16　1件
1/14　1件
1/8　1件
1/7　2件
1/1　5件

いずれも5分以上話した記憶無し。・・まぁ安いワケだな。

こらそこ！友達がいないって言うな（笑

MP3プレイヤーを買って以来、手持ちのCDをちょこちょことエンコードしてるんだが
さっき数えたらようやく288枚分。まだまだ全然先は長い・・
音楽関係の人と比べたら特にCDを沢山持ってるワケでは無いが、まだ半分も逝ってない。

まぁここ最近あまりCDを買ってないので、エンコードするそばからそれ以上のペースで
CDが増えて逝く、という事態だけは避けられるな（笑

HDDが逝ったらどうしよう・・・

すごく勉強になった。いやエクセルなんだけど。

得意先のデータとかもらってポチポチと解析とかするワケですよ。
で、「0」というデータが入ってれば「0」と表示されてるけど、
「データが無い」って場合は「*」で表示されてるワケですよ。

この「*」を検索しようと思って、「Ctrl+F」で「*」と入力してもダメなんですよ。
ちょっと考えたら「*」はワイルドカードですからね。

どーすんだーとか唸ってたら、チルダ付ければおｋという事を
システムの人に教えてもらいました。
すんげー目からウロコでした。

いや、知ってる人には常識なんでしょうが。

久々に観たい映画が登場。

運命を分けたザイル

「神々の嶺」の中に登場するあるエピソードと似てるがこっちは実話らしい。
イントロダクションやストーリーを読むと、かなり面白そう。

上映館は、テアトルタイムズスクエアだけなので土曜の夜中に車で・・・というワケにはいかないが
新宿駅から歩いてすぐのタカシマヤタイムズスクエアの12階らしいので結構便利かも。

2/11（金）から。
早速観に逝こうかと思うのだが、道連れ希望の方はメールか電話で。

昨日（2/1）いつも通りにジムに逝ったんですよ。
そしたらなんかすごく混んでるんです。
それも、今まで見た事無い人が大勢マシンに群がってるんです。
たぶん2月からジムに入会した人達なんでしょうが、他の月の1日って
こんなに混んで無かったので、2月入会ってなんかあるんですかね？
キャンペーンとかあったのかな？

まぁ混んでるのはいい事です。いやもちろん個人的には空いてる方がイイですが、
たくさんの人が入会金・月会費を払ってくれていれば、少なくともジムがツブれる事は無いですから。
今のジムが万一ツブれる事になるとかなり不便ですからねぇ・・
自転車で5分のトコロにあるし、設備には多少不満あるものの24時までやってるし。

ここが無くなると、同じ駅商圏内にはジムが無いんですよ。
隣の駅まで逝くハメになります。すると当然時間が掛かるんですよね。
手軽に通える事が、長続きの最大の秘訣だと思ってますし。
どんなに立派なジムでも（例えばゴールドジム）、通うのに電車に乗って30分とかになると
純粋なトレ以外に割かなくてはならない時間（電車の待ち時間、着替え等々）が増えて、
ただでさえ仕事があって時間的に余裕の無い平日はかなりキビシイ事態になってしまいます。

設備やマシンの不満は創意工夫でなんとかなるワケですよ。
例えば、今のジムでは1キロ刻みでダンベルがあるんですが、10キロまで来ると
次は12.5キロに飛んでしまいます。その次は15キロに飛びます。
細かい筋肉の場合（俺の場合、例えば上腕二頭筋）、10キロで10回出来たから
次にステップアップして12.5キロでやると、途端に2～3回しか出来ませんでした。
上げ幅が大きすぎるワケです。11キロが無いワケですから。
で、無ければ作ればいいんです。10キロダンベルと1キロダンベルをヒモで結べばいいんです。
多少ブラブラして使い心地は悪いですけど、使えない事は無いです。
ヒモも、バイクをトランポに固定する時に使うタイダウンのサブベルトが非常に便利です。

で、まぁそんな事はどうでも良くて、混んでる事自体は許せるんですが
新規の人達は事前にレクチャーを受けてるハズなのに、ロッカールームに土足で上がってくる奴がいたり
使った後のマシンを備え付けのタオルで汗を拭かなかったり、という人が目立ちました。
ちょっと考えれば分かるだろうに。ジム云々の前にもうちょっとアタマ使えよと。

あと、これはしょうが無いんですが、明らかに無理なフォームやケガしそうなフォームで
明らかに重過ぎる重量でトレしてる人もよく見かけました。
本人にとっては「どうだスゴイだろう！」と回りに見せ付けたいのかもしれないんだけど
遅かれ早かれケガしてジムを休む事になるのになぁ・・・と思いながら生暖かく見ています。
いや、だって俺ジムのトレーナーじゃないもん。ヘタに声かけて逆上されてナイフで刺されても損じゃないですか（笑

さて、2月から入った方達はどのくらい続くんでしょうか。
しばらくすると来なくなる人はやっぱりいっぱいいますし。
逆に、いつ行っても来てる人もいます（笑
オマエまた来てんのかよ、みたいな。